Jenis Olahraga dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga merupakan tidak benar satu aktivitas yang mutlak untuk dimasukkan sebagai aktivitas harian. Dengan berolahraga secara rutin, tersedia beragam faedah yang bisa kamu rasakan, terasa berasal dari fisik hingga psikis.

Seperti seandainya menjaga berat badan, mencegah penyakit diabetes, stroke, hingga tekanan darah tinggi. Kemudian faedah lainnya ulang adalah tingkatkan keadaan hati, menanggulangi masalah tidur, serta mengembangkan kemampuan bersosialisasi.

Jenis-Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan

Ada berbagai jenis olahraga dan jenis permainan yang bisa dilakukan disaat melakukan joker388 yang bisa kamu jalankan untuk mengoptimalkan kesegaran fisik dan mental. Yuk review beragam jenis olahraga yang bisa kamu lakukan, baik secara perorangan maupun berkelompok selanjutnya ini..

1. Bulu Tangkis

Bulu tangkis jadi tidak benar satu jenis olahraga yang menyenangkan. Oleh dikarenakan itu, bulu tangkis banyak digemari oleh masyarakat.

Olahraga ini bisa dimainkan bersama dengan minimal dua orang atau beregu. Selain itu, tersedia banyak faedah yang bisa kamu rasakan bersama dengan teratur bermain bulutangkis, seperti:

  • Meningkatkan kemampuan otot, lebih-lebih bagian tangan dan kaki.
  • Meningkatkan kecepatan.
  • Menurunkan risiko masalah jantung.
  • Menurunkan risiko diabetes.
  • Mencegah obesitas.
  • Meningkatkan fokus terhadap gerakan-gerakan tertentu.

2. Renang

Olahraga renang bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk anak-anak hingga lansia. Bahkan, ibu hamil pun bisa jalankan olahraga ini dikarenakan risiko untuk memicu cedera atau masalah kehamilan benar-benar kecil.

Selain menyenangkan, renang jadi tidak benar satu jenis olahraga yang bisa menunjang kamu menggerakan seluruh bagian tubuh, terasa berasal dari tangan hingga kaki.

Olahraga ini termasuk miliki banyak faedah bagi kesegaran fisik maupun mental, seperti:

  • Menjaga kesegaran jantung.
  • Meningkatkan kemampuan otot.
  • Membantu kamu dalam mengontrol berat badan.
  • Memperbaiki postur tubuh.
  • Menurunkan stres.
  • Meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Pastikan kamu tahu tehnik berenang bersama dengan baik untuk menjauhi beragam cedera atau kecelakaan pas berenang. Selain itu, kamu termasuk mesti jalankan pemanasan sebelum saat memasuki air.

3. Sepak Bola

Sepak bola bukan cuma olahraga yang bisa dimainkan oleh pria. Jenis olahraga ini bisa dimainkan siapa saja, termasuk wanita. Bahkan, anak-anak pun bisa jalankan olahraga ini.

Sepak bola bisa jadi jenis olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan. Ada beragam faedah yang bisa dirasakan saat kamu teratur bermain sepak bola, seperti:

  • Meningkatkan kesegaran jantung.
  • Meningkatkan pergerakan dan fleksibilitas tubuh.
  • Meningkatkan kemampuan otot dan tulang.
  • Meningkatkan kecepatan.
  • Meningkatkan kemampuan fokus dan konsentrasi.

Untuk menghindari cedera akibat olahraga, pastikan kamu jalankan pemanasan sebelum saat bermain sepak bola. Gunakan sepatu yang sesuai untuk olahraga ini dan pastikan kamu manfaatkan busana yang nyaman.

4. Basket

Umumnya, basket dimainkan oleh lima orang dalam satu tim. Setiap permainan dapat dilakukan oleh dua tim. Namun, kamu termasuk bisa bermain one on one atau three on three dalam permainan basket.

Ada beragam faedah yang bisa kamu rasakan saat teratur bermain basket, seperti:

  • Meningkatkan kemampuan bergerak.
  • Meningkatkan kecepatan.
  • Meningkatkan kemampuan tulang dan otot.
  • Membuat keseimbangan dan koordinasi tubuh jadi lebih optimal.
  • Meningkatkan kesegaran jantung.
  • Membantu tingkatkan rasa percaya diri.
  • Menurunkan stres.
  • Meningkatkan kemampuan bersosialiasi.

Itulah faedah bermain basket bagi kesegaran fisik dan mental.

5. Yoga

Yoga jadi tidak benar satu jenis olahraga yang dinilai bisa tingkatkan kesegaran fisik dan mental. Olahraga ini termasuk bisa dilakukan oleh siapa saja, terasa berasal dari pria hingga wanita. Ada beragam faedah yoga yang bisa kamu rasakan, seperti:

  • Meningkatkan fleksibilitas tubuh.
  • Meningkatkan kemampuan otot dan tulang.
  • Memperbaiki keseimbangan metabolisme.
  • Meningkatkan kemampuan keseimbangan tubuh.
  • Membantu mengelola Stres dengan baik.
  • Meningkatkan rasa percaya diri.
  • Menurunkan keluhan kesehatan, seperti sakit kepala dan susah konsentrasi.
  • Mengatasi masalah tidur.
  • Membuat pikiran jadi lebih tenang.

Marak Kecelakaan Angkutan Umum, Pengamat: Penting Gunakan Sabuk Keselamatan

Marak Kecelakaan Angkutan Umum, Pengamat: Penting Gunakan Sabuk Keselamatan

Pengamat Transportasi Pengembangan slot deposit via qris Wilayah Masyarakat Transportasi Indonesia (MTI) Pusat Djoko Setijowarno, menyoroti pentingnya pemakaian sabuk keselamatan untuk menambah keselamatan pengguna angkutan umum. Sebab, kecelakaan lalu lintas dapat saja berjalan tetapi tingkat fatalitas tetap dapat diminimalisasi.

Djoko menyebut, setidaknya dalam bulan Desember 2023 berjalan dua kecelakaan tunggal bus. Pertama, kecelakaan bus PO Handoyo berjalan simpang susun Jalan Tol Cikampek dan Tol Cipali terhadap Jumat (15/12/2023). Bus terbalik di simpang susun itu kurang lebih Kilometer 73.

Kecelakaan bermula kala bus Parlay melintas berasal dari Cirebon ke Jakarta, namun, Ketika memasuki jalur tikungan menuju penghubung tikungan menuju penghubung Tol Cikampek, bus oleng dan terbalik ke arah kiri (Kompas, 15 Desember 2023).

“Akibatnya, 12 penumpang tewas, satu diantaranya anak berumur tujuh tahun. Satu orang menderita luka berat dan delapan orang menderuita luka ringan,” kata Djoko dalam keterangan resmi, Rabu (3/1/2024).

Kedua, Kecelakaan maut kembali berjalan di Jalan Tol Jakarta-Cikampek. Enam orang tewas dalam kecelakaan tunggal yang menimpa bus antarkota antarprovinsi terhadap Minggu (31/12/2023) malam.

Kecelakaan itu berjalan di Kilometer 41,400 ruas Tol Jakarta-Cikampek, tepatnya di Desa Wanasari, Kecamatan Teluk Jambe Barat, Kabupaten Karawang, Jawa Barat.

Bus PO Bhineka bersama dengan no polisi E-7706-AA berjalan berasal dari arah Jakarta menuju Cikampek. Pada kala di daerah kejadian perkara, bus berjalan di lajur dua dan oleng ke sebelah kiri, sehingga menabrak guard rail (pembatas jalan) yang berada di pinggir jalan.

Setelah menghantam pembatas jalan, bus lantas terbalik bersama dengan posisi kepala menghadap ke arah Jakarta. Bus tersebut diperkirakan menghantam pembatas jalur bersama dengan kuat sehingga terbalik hingga posisinya memutar.

Badan bus ringsek cukup parah. Lantaran penumpang tidak memanfaatkan sabuk pengaman, telah menyebabkan penumpang terlempar nampak bus Ketika berjalan kecelakaan.

“Kecelakaan sebenarnya terlampau berpotensi mengundang korban jiwa jikalau sabuk pengaman tak dipakai,” ujarnya.

Sabuk pengaman kerap kali belum bermanfaat optimal. Akibatnya, kala berjalan kecelakaan, para penumpang rawan terlempar dan dapat berakibat fatal.

Menurutnya, yang wajib diperhatikan dalam kecelakaan bus tersebut adalah para korban tidak mengenakan sabuk pengaman, sehingga terlempar. Berbahaya dan kecelakaan terlampau berpotensi mengundang korban jiwa jikalau tidak mengenakan sabuk keselamatan.

Ia menjelaskan, pemakaian sabuk pengaman telah diatur dalam Peraturan Menteri Perhubungan Nomor PM 74 Tahun 2021 mengenai Perlengkapan Keselamatan Kendaraan Bermotor.

“Dalam produk hukum ini, pemakaian sabuk keselamatan tidak cuma untuk pengemudi, tetapi termasuk bagi para penumpang. Namun, tetap banyak orang yang abai terhadap peraturan tersebut meski mengancam keselamatannya,” jelasnya.

Aturannya

Sabuk keselamatan adalah perangkat peralatan yang merupakan anggota dan terpasang terhadap kendaraan bermotor yang bermanfaat untuk menahan benturan terlebih sebagian kepala dan dada bersama dengan anggota kendaraan sebagai akibat pergantian gerak kendaraan secara tiba-tiba.

Pasal 4, menjelaskan sabuk keselamatan wajib dipasang di daerah duduk pengemudi dan daerah duduk penumpang. Sabuk keselamatan wajib mencukupi beberapa syarat (a) paling sedikit berjumlah tiga jangkar untuk daerah duduk pengemudi dan daerah duduk penumpang paling pinggir di samping pengemudi dan juga paling sedikit berjumlah dua jangkar untuk daerah duduk penumpang lainnya, (b) tidak mempunyai pinggir yang tajam, dan (c) kepala kunci wajib dapat dioperasikan bersama dengan mudah.

Sabuk keselamatan dapat berupa (a) model 2 jangkar, dipasang merasa berasal dari jangkar bawah menyilang melalui badan anggota bawah danb ujungnya hingga terhadap pengunci sabuk; (b) model tiga jangkar, dipasang merasa berasal dari pengikat atas melintang melalui badan anggota depan dan ujungnya hingga terhadap pengunci sabuk; atau (c) model empat jangkar, dipasang merasa berasal dari pengikat atas melintang melalui badan anggota depan dan ujungnya hingga terhadap pengunci sabuk.

Djoko menghimbau sehingga pengendara menambah kewaspadaan di jalur raya. Kalau dibutuhkan ada indikator yang berbunyi jikalau penumpang tidak mengenakan sabuk pengaman.

“Sudah saatnya pemerintah wajib tegas, telah cukup ada korban akibat tidak mengenakan sabuk pengaman layaknya ini. Jangan terulang kembali kecelakaan yang sama bersama dengan korban yang sama pula,” katanya.

Pemakaian sabuk pengaman oleh penumpang mengetahui akan menjadi pembeda sekiranya berjalan kecelakaan allu lintas di jalur raya. Menurut Badan Keselamatan Jalan Raya Amerika Serikat, pemakaian sabuk pengaman akan turunkan fatalitas 40-60 persen.

Jumlah kecelakaan makin tambah 5,6 persen di Amerika Serikat. Salah satunya karena tidak memakai sabuk pengaman. Bagi penumpang bus, sabuk pengaman kiranya akan menahan penumpang untuk tidak terlempar nampak berasal dari bus sekiranya berjalan tabrakan.K

Kementerian Perhubungan dapat mewajibkan tiap-tiap kursi bus lazim disempurnakan sabuk keselamatan. Untuk menegaskan tiap-tiap bus miliki sabuk keselamatan di awali terhadap kala kontrol laik jalur (kir) tiap-tiap enam bulan sekali sebagai syarat lulus uji laik jalan.

“Kecelakaan dapat saja berjalan dimanapun dan kapanpun, tetapi tingkat fatalitas dapat diupayakan minimal,” pungkasnya.

Jamin Kelancaran Distribusi Energi Selama Nataru, Pertamina Patra Niaga Lakukan Ini!

Jamin Kelancaran Distribusi Energi Selama Nataru, Pertamina Patra Niaga Lakukan Ini!

Dalam rangka memenuhi keperluan kekuatan masyarakat sepanjang libur Natal dan th. baru, Pertamina Patra Niaga kembali mempersiapkan Tim Satuan Tugas Natal & Tahun Baru (Satgas Nataru). Tim berikut pun akan berjalan aktif terasa 15 Desember sampai 7 Januari 2024 mendatang.

Direktur Perencanaan dan Pengembangan Bisnis PT Pertamina Patra Niaga, Harsono Budi Santoso menyatakan bahwa satgas berikut menjadi tulang punggung kelancaran distribusi kekuatan dan akan mengusahakan ekstra dalam menegaskan semua keperluan BBM, LPG, dan Avtur masyarakat terpenuhi dengan baik.

Di sisi lain, Harsono Budi terhitung mengatakan, akan berjalan peningkatan mengonsumsi terhadap product gasoline atau bensin sebesar +4%, lalu LPG rumah tangga baik Subsidi 3 Kg maupun non subsidi diperkirakan akan meningkat lebih kurang +3%, dan juga keperluan Avtur dengan prediksi meningkat +6%.

“Untuk gasoil atau diesel, seperti terhadap tren pada mulanya akan mengalami penurunan, proyeksinya lebih kurang -3.6%, begitu pula dengan BBM industri prediksinya turun sampai -9%,” katanya.

Harsono Budi menegaskan bahwa Pertamina Patra Niaga menegaskan kehandalan terminal, build up stock di SPBU dan SPBE di jalur utama dan jalur alternatif dan juga SPBU Kantong di sebagian titik.

“Tambahan mobil tanki dan awaknya dan juga prioritiasi menggeser mobil tangki ke jalur mudik utama,” tegasnya.

Harsono Budi menyebut, ketahanan stok selagi ini untuk Solar di angka 17 hari, Pertalite 19 hari, semua BBM non subsidi di angka 38-76 hari, LPG 17 hari, dan Avtur 26 hari. Ia mengatakan, di semua lembaga penyalur baik SPBU dan Agen LPG, stok terhitung ditambah 2-3 hari berasal dari normal untuk mengantisipasi peningkatan mengonsumsi masyarakat.

“Setelah stok aman, Pertamina rtp live Patra Niaga terhitung menyiagakan 115 Terminal BBM, 30 Terminal LPG, lebih berasal dari 7.400 SPBU, 667 SPBE, 4.972 Agen LPG, dan 71 DPPU,” sebutnya.

Harsono Budi terhitung menegaskan, fasilitas kekuatan tambahan terhitung disiapkan, antara lain lebih berasal dari 1.500 SPBU Siaga dan 4.700 Outlet LPG Siaga 24 jam, 48 Kiosk Pertamina Siaga, 185 motoris, 202 mobil tangka standby, dan 19 Rumah Pertamina Siaga.

“Layanan tambahan ini akan kami meletakkan di jalur lintas utama, jalur tol, jalur rawan kemacetan atau bencana, dan wilayah wisata,” tegasnya.

“Koordinasi penuh terhitung terus kami melakukan dengan Kementerian Perhubungan, Kementerian ESDM, BPH Migas, Kepolisian, TNI, Jasa Marga, Telkom, dan perbankan,” imbuh Harsono Budi.

Selain itu, dirinya terhitung mengungkapkan bahwa Pertamina Patra Niaga akan sharing suka ria dengan masyarakat dan juga mempersiapkan loyalty program bagi pelanggan setia produk-produk berkwalitas Pertamina.

“Pertamina Patra Niaga akan sharing dengan masyarakat disekitar wilayah operasi kami. Untuk pelanggan setia, beraneka promo terhitung akan disiapkan dan sanggup masyarakat menyaksikan di aplikasi MyPertamina dan sosial fasilitas @mypertamina,” ungkap Harsono Budi.

“Jika memerlukan informasi lebih lanjut, masyarakat terhitung sanggup menghubungi Pertamina Call Center (PCC) 135,” imbuhnya.

Isu Kesehatan Publik Masih Kurang Dilirik di Momentum Politik, Terutama Rokok

Ratusan peserta meriahkan kegiatan Slot 777 Login bertajuk cerdas berpolitik untuk kebijakan yang berpihak pada kesehatan publik. Kegiatan ini diusung oleh Indonesian Youth Council for Tactical Changes (IYCTC) bekerja sama dengan BEM Fakultas Kesehatan Masyarakat UI dan Tempo Media Group.

Kegiatan ini digelar selama dua pekan, mulai dari 2 hingga 14 Desember 2023 kemarin. Berdasarkan informasi yang diterima, 100 peserta hadir secara luring dan tiga ribu penonton memeriahkan lewat streaming youtube.

Latar belakang diadakannya kegiatan tersebut bermula dari keresahan terhadap isu kesehatan yang menjadi isu minor dalam perumusan kebijakan. IYCTC menilai bahwa momen pemilu 2024 bisa menjadi pengingat untuk mendorong narasi progresif dari capres dan cawapres terhadap isu kesehatan publik.

IYCTC melihat ada masalah kesehatan di Indonesia yang ditandai sebagai negara dengan jumlah perokok tertinggi ketiga di dunia setelah Cina dan India. Hasil Global Adult Tobacco Survey (GATS) menyatakan 70,2 juta penduduk Indonesia adalah perokok.

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Kemenkes, Eva Susanti mengatakan, Indonesia merupakan negara dengan jumlah perokok terbanyak di Asia. Perilaku merokok masih menjadi ancaman dan hasil studi menyebut kalau perokok berisiko terkena penyakit dan kematian dini.

“Indonesia memandang peran anak muda sangat penting, U menyebutkan bahwa pemerintah wajib berpartisipasi aktif secara inklusif untuk mendukung pembangunan berkelanjutan. Maka dalam IYTCT #2 juga menghadirkan perwakilan pemuda dalam talk show muda berpolitik,” kata Eva dari keterangan yang diterima Tempo pada Jumat 15 Desember 2023.

Momentum Politik untuk Kesehatan Publik

Selaku Program Manager IYCTC, Ni Made Shellasih menyampaikan, talk show yang digelar di kegiatan ini menyoroti Indonesia yang berada di urutan perokok tertinggi di Asia. Secara tidak langsung kegiatan ini juga memberikan otokritik terhadap pemerintah Indonesia sebab tidak optimal dalam mengatur konsumsi rokok.

Bahkan, Shellasih mencontohkan terhadap tidak selesainya regulasi yang mengatur tentang konsumsi rokok di Indonesia. Padahal UU Kesehatan Omnibus Law yang baru ataupun pada proses deadlocknya wacana revisi Peraturan Pemerintah Nomor 109 Tahun 2012 tentang Pengendalian Bahan Mengandung Zat Adiktif seharusnya sudah direvisi sejak 208. “Namun berakhir tidak selesai,” ujar Shellasih.

“Rokok produk legal tapi tidak normal, maka perlu dikendalikan konsumsinya. Saat ini pemerintah sedang menyusun RPP Kesehatan yang salah satunya mengatur tentang pasal zat adiktif. Kami mendesak agar kebijakan ini regulasinya diperkuat,” kata Shellasih.

Public Affairs Lead Bijak Memilih, Try Luthfi Nugroho menyampaikan, momentum politik serupa kini penting bagi anak  muda untuk mengetahui rekam jejak dari para capres, cawapres, legislatif maupun eksekutif. “Kita harus mengetahui isu apa yang mau kita perjuangkan, misalkan tentang pengendalian rokok dan mengetahui partai politik mana yang mendukung isu ini,” ujar Luthfi.

Luthfi menyebut bahwa Bijak Memilih menyediakan informasi untuk mengetahui rekam jejak dari para peserta Pemilu 2024, terutama yang mendukung atau tidaknya terhadap isu kesehatan publik serupa rokok ini. “Kalau melihat dari ketiga capres, mereka semua peduli pada isu anak dan kesehatan ibu. Kalau aspek rokok, tidak ada yang spesifik menyebutkan itu. Tapi lebih ke pola hidup sehat. Maka gunakan hak pilih kalian sebaik-baiknya,” ucap Luthfi.

4 Tipe Kepribadian Pelaku Wawancara Kerja, Anda Termasuk yang Mana?

Mendapat slot gacor panggilan kerja adalah kebahagiaan tersendiri bagi kebanyakan orang. Mereka pun bersiap untuk melakukan wawancara kerja. Tapi tahukah Anda ada beberapa tipe kerpibadian orang terkait hal ini?

Mantan dosen di Sekolah Bisnis Fox di Universitas Temple di Amerika Serikat, Anna Papalia, telah meneliti ribuan pencari kerja. Ia pun mendapatkan empat tipe kepribadian calon karyawan yang harus wawancara kerja, yakni Charmer, Examiner, Harmonizer, atau Challenger. Berikut penjelasannya, dilansir dari HuffPost.

Charmer
Ini adalah tipe pencari kerja yang ekstrovert yang menganggap wawancara kerja sebagai kesempatan untuk menjual diri. Charmer atau penebar pesona sering meriset para pewawancara dan perusahaan untuk mengetahui bagaimana memposisikan diri yang terbaik. Pada hari wawancara, mereka akan bersikap ramah dan penuh perhatian agar pewawancara menyukainya.

Challenger
Orang dengan kepribadian challenger atau penantang ingin selalu didengar dan dihargai. Mereka menunjukkan kualifikasi dengan keberanian mengajukan pertanyaan sulit saat wawancara kerja. Buat mereka, tujuan wawancara kerja adalah mendapat perhatian dan jawaban pertanyaan tentang peluang, dan mereka senang bisa mengendalikan wawancara, bukan berada di sana untuk disukai. Bahkan, mereka bisa sangat skeptis terhadap pewawancara yang bersikap terlalu manis.

Examiner
Tipe pengamat ini sangat tenang dan serius saat wawancara kerja dan semua sudah dirancang. Mereka termotivasi pada keinginan “melakukan yang benar” dalam wawancara. Mereka percaya hanya perlu menunjukkan pada orang yang akan merekrut bahwa mereka sangat cocok untuk pekerjaan yang diincar, yang mereka tunjukkan di CV.

Harmonizer
Inilah tipe orang yang mementingkan kerja tim. Mereka berfokus pada bagaimana bisa berkontribusi pada tujuan kerja tim secara menyeluruh. Mereka juga pandai membaca suasana hati dan maksud orang serta bisa beradaptasi dalam percakapan. Jangan berharap tipe ini akan memulai pembicaraan. Mereka menunggu pewawancara untuk memulai percakapan.

Hari Antikorupsi Sedunia, Saut Situmorang Minta Independensi KPK Dikembalikan

Komisi Pemberantasan agen sbobet Korupsi atau KPK akan menggelar Hari Antikorupsi Sedunia (Hakordia) 2023 dengan tema Sinergi Berantas Korupsi untuk Indonesia Maju pada 12-13 Desember 2023 di Istora Senayan, Jakarta.

Eks Pimpinan KPK Saut Situmorang mengatakan hal yang perlu direfleksikan lembaga antirasuah dalam hakordia, seperti mengembalikan independensi KPK. “Kembalikan independensi KPK secara total dengan menghapus UU No 19 Tahun 2019,” kata dia kepada Tempo, Senin, 11 Desember 2023.

Ia menyarankan agar pemerintah membuat undang-undang baru guna memperkuat KPK dengan cara mengubah undang-undang yang saat ini diterapkan. “Perbaikan sejumlah pasal yang masih kurang keras, misalnya pasal 36 dan pasl 65 UU KPK. Di mana pimpinan KPK yang bertemu dengan pihak Berpekara langsung dipecat,” ujarnya.

Hal itu menurut dia akan membuat pimpinan KPK bebas dari konflik kepentingan dalam menjalankan tugas dan fungsi di lembaga anti rasuah itu. “Itu juga berkonsekuensi pidana maksimal seumur hidup, selain dipecat  seketika, enggak tunggu-tunggu pidananya,” ujarnya.

Momentum refleksi

Sebelumnya, Wakil Ketua KPK Nurul Ghufron mengatakan Hakordia bukan hanya seremonial melainkan melainkan menjadi sebuah momentum refleksi dan komitmen upaya pemberantasan korupsi ke depannya.

Ghufron mengatakan lembaga antirasuah itu sepanjang tahun telah berupaya memberantas korupsi bersama institusi aparat penegak hukum lain, kementerian lembaga, pemerintah daerah, CSO, akademisi, pegiat antikorupsi, dan seluruh elemen masyarakat. Hal itu, kata dia, ditujukan guna menurunkan tingkat korupsi guna mendukung perwujudan Indonesia maju.

“Selanjutnya komitmen KPK tahun 2024 adalah untuk penguatan pemberantasan korupsi secara sinergis dan kolaboratif, serta menjaga keselarasan dan keberlanjutan pelaksanaan program serta pencapaian target akhir pemerintahan, mengingat 2024 merupakan tahun terakhir RPJMN 2020-2024 dan Renstra KPK 2020-2024,” kata Wakil Ketua KPK Nurul Ghufron dalam konferensi pers di Gedung Merah Putih KPK pada Jumat, 8 Desember 2023.

Sebagai wujud refleksi, Ghufron mengatakan KPK mengukur dampak melalui Indeks Perilaku Antikorupsi (IPAK) 2023 sebesar 3,92 (Rilis BPS pada 6 November 2023), turun dari skor sebesar 3,93. Survei Penilaian Integritas (SPI) tahun 2022 diperoleh skor indeks sebesar 71,9, turun dari capaian tahun 2021 dengan skor 72,4.

Tangan Yang Dingin Hendri Mulya Syam Jadi Alesan Telkomsel Perkuat Posisi Digital Lifestyle

Tangan Yang Dingin Hendri Mulya Syam Jadi Alesan Telkomsel Perkuat Posisi Digital Lifestyle

Direktur Utama PT Telkomsel Hendri Mulya Syam dinilai mempunyai pengaruh baik dalam proses transformasi perusahaan. Hal selanjutnya keluar dari posisi aplikasi MyTelkomsel yang disebut mampu menjawab keperluan pengguna.

Atas proses transformasi tersebut, MarkPlus, Inc. menobatkan Hendri Mulya Syam sebagai sosok dibalik berhasilnya Telkomsel. Dia didapuk mendapat penghargaan The Best Industry Marketing Champion 2023, Telecom and Digital Sevices Sector.

Keberhasilan ini link alternatif sbobet tidak terlepas dari tangan dingin dan racikan apik Hendri Mulya Syam yang terlalu customer centric dan terbuka terhadap kolaborasi,” ujar narator dalam MarkPlus Conference 2024, di The Ritz-Carlton, Pasific Place, Jakarta, Kamis (7/12/2023).

Proses transformasi jadi salah satu alasan tersendiri MarkPlus Inc beri tambahan penghargaan tersebut. MarkPlus menilai, Telkomsel sukses jalankan transformasi. Jika pernah dikenal sebagai operator telekomunikasi, kini posisinya jadi menguat sebagai platform digital lifestyle.

Upaya ini dilaksanakan melalui diverisifkasi produk dan fasilitas dan juga transformasi digital secara kontinyu. Salah satunya dengan mengintegrasikan teknologi AI, chatbox services dan machine learning dalam aplikasi MyTelkomsel.

Telkomsel terhitung disebut tetap berkomitmen mengembangkan ekosistem digital di Indonesia menuju connected society.

“The Best Industry Marketing Champion 2023 Telecom and Digital Sevices Sector, Hendri Mulya Syam, Direktur Utama PT Telekomunikasi Selular,” ucap narator.

Gunakan AI dan Machine Learning

Sebelumnya, Ada yang tidak sama dari optimalisasi jaringan Telkomsel untuk hadapi momen Natal dan Tahun Baru, tahun ini. Diungkap oleh VP Global Network Telkomsel Galumbang Pasaribu, tahun ini Telkomsel mengimplementasikan teknologi bernama Autonomous Network (AN) untuk mendukung optimalisasi jaringannya.

Dalam kasus optimalisasi jaringan jelang Natal dan Tahun Baru, Telkomsel memanfaatkan autonomous network yang mengombinasikan antara kecerdasan buatan, machine learning, dan otomatisasi untuk mendeteksi terjadinya anomali jaringan.

Menurutnya, dari 427 titik keramaian atau Point of Interest (POI) waktu Natal dan Tahun Baru yang dianalisa tim network, Telkomsel menerapkan autonomous network di 37 titik.

“Sekarang kami menentukan 37 POI dari 427 POI, ini dikelola oleh autonomous network. AN ini mampu mendeteksi, andaikan dikala pelanggan yang ada di 37 POI ini mengalami degradasi layanan,” kata Galumbang.

Ia melanjutkan, “Kalau pernah (layanan) jatuh, orang dapat cek. Sekarang (sistem) dapat tahu apa yang jatuh. Namanya autodetect. Kemudian, dia mendiagnosa dengan kekuatan machine learning yang mampu studi dari histori.”

Ketahui Penyebab Layanan Gangguan

Dari diagnosa pemakaian machine learning itu mampu diketahui apa penyebab fasilitas mengalami problem sampai analisa apa yang mampu dilaksanakan untuk menyelesaikan permasalahan.

“Jadi autodetect, lantas (sistem) dapat diagnosa, dan memerintahkan dirinya untuk selfhealing dan recover sendiri,” katanya.

Lebih lanjut, ia menyebutkan, terhadap Natal dan Tahun Baru ini Telkomsel implementasikan AN di 37 POI yang secara hitungan, mengkover 1,8 juta pelanggan.

“Mereka (para pelanggan di tempat ke-37 POI) dapat tanpa tahu jaringannya dikontrol oleh mesin. Jadi dikehendaki nanti dikala ada degradasi, proses dapat merekover,” tutur Galumbang, beri tambahan penjelasan.

Oleh karenanya, dikala nanti berlangsung degradasi atau penurunan fasilitas pelanggan tidak harus komplain. Pasalnya, proses AN dapat mengenali tiap tanda-tanda atau degradasi yang mengarah terhadap alasan kenapa network down.

Paus Fransiskus Sesalkan Berakhirnya Gencatan Senjata Israel Hamas

Paus Fransiskus pada Minggu, 3 Desember 2023, mengatakan “menyakitkan” melihat gencatan senjata Israel Hamas dilanggar, dan menyuarakan harapan bahwa semua pihak mahjong ways 1 yang terlibat dapat mencapai gencatan senjata baru “sesegera mungkin”.

Jeda tujuh hari dalam pertempuran antara pasukan Israel dan militan Hamas, yang memungkinkan terjadinya pertukaran sandera Israel dan tahanan Slot777 Online Palestina, gagal diperpanjang pada Jumat. Pada Minggu, Israel meningkatkan kampanye pengebomannya.

Lebih dari 15.400 warga Palestina telah terbunuh hingga Minggu, menurut para pejabat Palestina, dalam konflik yang terjadi setelah serangan Hamas di Israel selatan pada 7 Oktober yang menewaskan 1.200 warga Israel dan lebih dari 200 orang disandera. “Sungguh menyakitkan bahwa gencatan senjata telah dilanggar. Ini berarti kematian, kehancuran dan kesengsaraan,” kata Paus Fransiskus—kata-katanya dibacakan oleh seorang ajudannya karena kesehatan Paus yang lemah—dalam pesan dan doa Angelus hari Minggu.

“Banyak sandera telah dibebaskan namun banyak yang masih berada di Gaza. Kami memikirkan mereka, keluarga mereka, yang telah melihat cahaya, harapan untuk kembali merangkul orang-orang yang mereka cintai.”

“Di Gaza terdapat banyak penderitaan, kekurangan kebutuhan dasar,” kata Paus Fransiskus. “Saya berharap semua pihak yang terlibat dapat mencapai kesepakatan baru untuk gencatan senjata sesegera mungkin,” tambahnya, dan menemukan “solusi selain senjata”.

Paus membatasi pidatonya di depan umum dan penampilannya karena ia sedang dalam masa pemulihan dari peradangan paru-paru yang memaksanya, antara lain, membatalkan perjalanan ke Dubai akhir pekan ini untuk menghadiri KTT iklim COP28 PBB.

Hari ini juga saya belum bisa membaca semuanya. Saya sudah membaik, tapi suara saya masih (kurang bagus),” kata Paus Fransiskus mengawali Angelus.

Layar dipasang di Lapangan Santo Petrus sehingga umat, yang biasanya mendengarkan Paus berbicara dari jendela yang menghadap ke alun-alun, dapat mengikuti pesannya.

Pada akhirnya, mereka menyambutnya dengan nyanyian “Viva il papa!”

Karangan Bunga Banjiri Rumah Duka Doni Monardo, dari Panglima TNI hingga Kepala BBWS Citarum

Karangan bunga ucapan belasungkawa membanjiri rumah eks Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Doni Monardo di Jalan Bukit Golf II, Kelurahan Lengkong Karya, Serpong Utara, Tangerang Selatan. Hingga Ahad tengah malam, karangan bunga dari berbagai wilayah  terus berdatangan.

Di depan rumah almarhum Doni belcindo Monardo terlihat karangan bunga dari Panglima TNI Jendral Agus Subiyanto, Wakasad Letjen TNI Arif Rahman, Jendral TNI (purn) Agum Gumelar dan Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo.

Di bagian sebelah kiri rumah almarhum Doni Monardo terlihat karangan bunga dari Kadensus 87 Anti Teror, Forum Pemimpin Redaksi Indonesia, Pangdivif 2 Kostrad, Kol Inf Herlambang, Wakil Ketua DPR RI, Danpussenkan TNI AD, Danpaspampres Mayjen TNI Rafael Granada Baay, Ketua DPD RI, Kepala BBWS Citarum.

Serta masih ada puluhan lainnya bunga papan dari pihak swasta maupun individu yang dikirim ke kediaman eks Kepala BNPB yang sangat berjasa dalam penanganan pandemi Covid-19 di Indonesia itu.

Karangan bunga ini pun berasal dari berbagai wilayah, bukan hanya dari Tangerang saja. “Saya dari Blok M, kirim dua karangan bunga. Tadi sih ada juga yang dari Depok,” kata Aldo, seorang kurir karangan bunga, Ahad, 3 Desember 2023.

Pantauan di lokasi sampai menjelang tengah malam, anggota TNI masih membantu merapikan kursi untuk para pelayat di kediaman Doni Monardo. Sebagian pelayat pun sudah mulai meninggalkan rumah duka.

1.084 Pengungsi Rohingya Mendatangi Aceh dalam Sepekan

1.084 pengungsi Rohingya, Myanmar, mendarat di berbagai pesisir Aceh didalam kurun sepekan terakhir. Suku Rohingya ini datang ke Aceh bersama dengan menggunakan perahu kayu.

“Kita mengatasi sebanyak 1.084 pengungsi etnis Rohingya sejak 14-21 November 2023,” kata Kadiv Keimigrasian Kemenkumham Aceh Ujo Sujoto, di Banda Aceh, layaknya dilansir Antara, Jumat 24 November 2023.

Menurut dia, information tersebut berdasarkan information hasil koordinasi bersama dengan pihak UNHCR. Dia merinci, pada Selasa 14 November 2023, sebanyak 194 orang terdiri dari 40 pria dewasa dan 49 wanita dewasa dan juga 105 anak-anak, tiba di Kabupaten Pidie, Aceh.

Kemudian, pada Rabu 15 November 147 situs slot terbaru orang bersama dengan rincian 30 pria dewasa, 38 wanita dewasa dan juga 79 anak-anak, datang ke Pidie. Minggu 19 November 2023, kabupaten itu lagi didatangi 232 etnis Rohingya bersama dengan rincian 67 pria dewasa, 87 wanita dewasa dan 78 anak-anak.

Pada hari yang sama, pengungsi Rohingya terhitung mendarat di Kabupaten Bireuen sebanyak 256 orang, di antaranya 62 pria dewasa, 69 wanita dewasa dan juga 125 anak-anak.

Tak cuma itu, sebanyak 36 imigran Rohingya bersama dengan rincian 7 pria dewasa, 7 wanita dewasa dan juga 22 anak-anak terhitung ditemukan di Aceh Timur didalam sebuah truk kuning.

Terakhir, pada Selasa 21 November 2023, etnis Rohingya lagi mendarat di Aceh, kali ini di wilayah Ujong Kareung, Kota Sabang sebanyak 219 orang. Terdiri dari 72 pria dewasa, 91 wanita dewasa dan 57 anak-anak.

Secara keseluruhan 1.084 pengungsi Rohingya itu terdiri dari pria dewasa 278, perempuan 341 dan 465 anak-anak.

Ditempatkan Sementara di Bekas Gedung Imigrasi Lhokseumawe Saat ini, sebanyak 511 pengungsi diletakkan sementara di bekas gedung Imigrasi Lhokseumawe, 341 di kamp Mina Raya Padang Tiji, dan 232 orang di kawasan Kulee Kabupaten Pidie.

 

Sebelumnya, Pj Gubernur Aceh Achmad Marzuki udah mengimbau penduduk Aceh untuk bersabar berkaitan kehadiran Imigran Rohingya ke tanah rencong, karena tengah didalam sistem pengaturan.

Kata Marzuki, penanganan pengungsi Rohingya slot server thailand super gacor tersebut merupakan urusan kemanusiaan, dan untuk penanganan setelah itu bakal berlangsung cocok bersama dengan ketentuan.

Sementara di sisi lain, Pejabat UNHCR Indonesia, Munawaratul menuturkan, sejauh ini koordinasi pihaknya bersama dengan Pemerintah Pusat, Provinsi Aceh sampai daerah berkaitan penanganan pengungsi udah memadai baik.

“Alhamdulillah koordinasi, kita apresiasi dan terima kasih atas kolaborasi dari pemerintah, udah benar-benar baik komunikasi sepanjang ini,” demikianlah Munawaratul.